Clases individuales

En mis sesiones de coaching individual (presenciales y online) te enseño a deshacerte de tensiones musculares aplicando los principios básicos de la Técnica Alexander y la Embodied Cognitive Science.

Encontrarás alivio a los dolores, por ejemplo, de espalda, hombros, cuello, o dolor de cabeza.

También aprenderás a manejar el estrés usando Respiración Natural, Eyescannning y Primal Alexander™.

Tengo ofertas específicas para trabajadores del conocimiento como profesores de Universidad y de enseñanza segundaría y para músicos y profesores de musica que quieren mejorar su expresión musical, trabajar aspectos de postura, incluyendo la prevención de dolores, o conectar mejor con el público y su alumnado.

Muchos de mis clientes también observan una mejora en sus relaciones con otras personas. La forma en que tratamos nuestro cuerpo refleja la actitud que tenemos hacia nosotros mismos. Si cambiamos patrones en el uso del cuerpo cambiamos la relación que tenemos con nosotros mismos y eso afectará a como nos relacionamos con los demás.

Si aprendes a controlar tus patrones de tensión física, accederás a una nueva herramienta de autogestión. Esto te dará el apoyo que necesitas para elegir conscientemente la forma de reaccionar e interactuar con tu entorno.

Cursos y Talleres

Nuevo Curso en Respiración Natural a partir de Febrero 2026

Curso práctico de 4 horas para mejorar la postura, la respiración y la gestión del estrés mediante AT Embodied Brain Coaching© y la Respiración Natural.
Promueve una mejor coordinación entre cuerpo y mente, favoreciendo la concentración, la calma y el bienestar general.
Ideal para prevenir tensiones y molestias físicas derivadas del trabajo diario y mejorar la calidad de vida laboral.

Curso «Espalda fuerte» en marzo 2025

Módulo 1: Expandir la parte superior de la espalda utilizando la respiración natural.

Módulo 2: Alinee la zona lumbar – ¡salga de la curva lumbar!

Módulo 3: ¡Hacer un cambio integrado! Consejos sobre cómo mantener una espalda fuerte incluso en situaciones cotidianas estresantes.

Yo, mi cuerpo, mi instrumento y mi «perfromance» – Curso de Técnica Alexander para músicos en el COSCYL (Conservatorio Superior de Música de Castilla y León) entre febrero y abril 2024.

Trátate bien a ti mismo. A mind-body approach to mindfulness. 3. Abril 2024. Dentro del Proyecto de OCS Retos Indigenius ¡RETOS INDIGENIUS! INSPIRANDO FUTUROS STEM.

Talleres de Mindfulness y meditación corporal guiada en la Universidad de Salamanca dentro del programa USALUDABLE, del Servicio de Asuntos Sociales de la Universidad de Salamanca.

Curso de respiración natural entre Enero y Mayo del 2024.

Ponencia sobre Embodiment en el Zentrum für interdisziplinäres Coaching, Heidelberg (Alemania). 19 noviembre 2023.

Taller de Expresión auténtica en la interpretación de instrumentos y el uso de la voz con la técnica Alexander. 8 enero 2023.

Curso Mis mejores técnicas de relajación en Noviembre 2023.

Taller de Introducción a la Técnica Alexander en la semana cultural del Conservatorio Profesional de Salamanca.

Curso de Técnicas de relajación de los ojos. Marzo 2023

Curso de Espalda fuerte en 8 semanas. Nuevo curso para instituciones y empresas. ¡Pedir la oferta!

Taller: Aldous Huxley, consciencia corporal y la transferencia de conocimiento a través de la LIJ. XIII Congreso Internacional de la Asociación Nacional de Investigación en Literatura Infantil y Juvenil. 30 septiembre 2022. Universidad de Salamanca.

Taller de Coordinación libre en la interpretación de instrumentos y la técnica vocal basada en la técnica de Alexander. 30 octubre 2022

Freedom to choose: Taller en el Body IQ Festival 2021, Berlín. 19 noviembre 2021.